Cách điều trị bệnh xương khớp từ liệu pháp tự nhiên


Viêm khớp là một nhóm các tình trạng đau đớn và thoái hoá với các biểu hiện như chứng viêm trong các khớp gây ra độ cứng và đau. Viêm xương khớp là loại viêm khớp phổ biến nhất, ngày càng trầm trọng hơn do tuổi tác. Hãy cùng tìm hiểu cách điều trị bệnh xương khớp:

1. Giảm cân


Giảm căng thẳng lên khớp của bạn bằng cách giảm cân sẽ cải thiện khả năng vận động, giảm đau và ngăn ngừa các tổn thương khớp trong tương lai.

2. Tập thể dục nhiều hơn


Có nhiều lợi ích để tập thể dục hơn là chỉ giảm cân. Vận động đều đặn giúp duy trì tính linh hoạt trong khớp. Các bài tập mang trọng lượng như chạy bộ và đi bộ có thể gây tổn hại. Thay vào đó, hãy thử các bài tập có tác động thấp như thể dục nhịp điệu nước hoặc bơi để làm mềm khớp của bạn mà không cần thêm căng thẳng. 

3. Sử dụng liệu pháp nóng và lạnh


Việc điều trị nóng và lạnh đơn giản có thể tạo ra một cảm giác bớt đau khi gặp phải chứng đau khớp. Tắm vòi hoa sen nước ấm, đặc biệt là vào buổi sáng giúp giảm bớt độ cứng khớp. Sử dụng chăn điện hoặc tấm lót ẩm vào ban đêm để giữ cho khớp của bạn luôn trông trạng thái thỏa mái.



Điều trị bằng thuốc lạnh là cách điều trị bệnh xương khớp, giảm sưng tấy và viêm. Chườm một gói gel hoặc một túi rau đông lạnh trong một chiếc khăn và áp nó vào các khớp đau để nhanh chóng giảm đau.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Hiệu quả không ngờ từ cây thuốc nam chữa bệnh khớp

Hình ảnh
Các bệnh xương khớp thường xuất hiện ở những người tuổi trung niên và người già. Bệnh về xương khớp thường gây ra đau nhức và ảnh hưởng đến sự vận động của người bệnh. Việc chữa trị bằng cách uống thuốc giảm đau về lâu dài có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn. Vì thế, người bệnh hoàn toàn có thể lựa chọn các thảo dược đông y để chữa bệnh vẫn đảm bảo việc điều trị. Sau đây, xin giới thiệu với bạn đọc 3  cây thuốc nam chữa bệnh khớp   vô cùng hiệu quả. Cây dây đau xương chữa bệnh khớp Cây dây đau xương còn được gọi là Khoan cân đằng, đây là một cây thuốc nam quý, cây có dạng thân leo. Cây dây đau xương có tác dụng làm xương cốt thư giãn, khỏe mạnh. Dây đau xương là một vị thuốc được lưu truyền phổ biến ở người dân các tỉnh phía Bắc. Đây được xem là bài thuốc rất hiệu quả được sử dụng để chữa trị các triệu chứng của bệnh tê thấp, đau xương, nhức mỏi toàn thân, dùng làm thuốc bổ. Chữa tê bại, chấn thương do tụ máu và sốt rét kinh niên. Lá dây đau xương tươi
Đọc thêm

CÁC MÓN ĂN THƠM NGON, BỔ DƯỠNG TRỊ DỨT ĐIỂM NGUYÊN NHÂN ĐAU ĐẦU GỐI

Hình ảnh
Có rất nhiều nguyên nhân đau đầu gối, đây là căn bệnh rất phổ trong xã hội hiện đại ngày nay, thường gặp ở mọi lứa tuổi nhất là ở người già, ít vận động. Đau nhức vùng đầu gối gây nhiều khó khăn và cản trở cho người bệnh trong cuộc sống. Có rất nhiều cách chữa căn bệnh này nhưng cách chữa bệnh xương khớp bằng các phương pháp tự nhiên vẫn được mọi người ưa chuộng hơn vì nó khá đơn giản, đem lại hiệu quả và an toàn. 1, Canh mồng tơi móng giò Rau mồng là loại rau rất quen thuộc trong đời sống được dùng để nấu canh ăn tốt cho cơ thể, giúp thanh nhiệt hiệu quả. Không những thế, loại rau này còn được biết đến với rất nhiều lợi ích như chữa táo bón, đại tiện ra máu, chữa bệnh tiểu dắt, cầm máu và làm lành vết thương… rất tốt. Đặc biệt gần đây khoa học đã nghiên cứu và xác nhận rau mồng tơi đem lại hiệu quả tuyệt vời trong việc làm giảm đau nhức xương khớp cho bệnh nhân. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau đầu gối, như việc lao động nặng nhọc, các chấn thương hay các bệnh lý. Tu
Đọc thêm

Sự thật về bài thuốc Nam “Cốt vương Thần hiệu thang” điều trị bệnh viêm khớp

Hình ảnh
Hiện nay, các bệnh lý về xương khớp đang trở thành mối lo ngại không chỉ đối với những người cao tuổi mà còn của cả xã hội hiện đại. Nếu các bệnh lý về tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong thì nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế lại là các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp. Trong Đông y có bài thuốc cốt vương thần hiệu thang chữa bệnh viêm khớp , vậy bài thuốc này có mang lại hiệu quả như thế nào chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu. Cách điều trị bệnh viêm khớp Dùng thuốc giảm đau: Hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều loại thuốc giảm đau như aspirin, ibuprofen hay acetaminophen, các loại thuốc này đều có tác dụng giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc giảm đau nên được được chỉ định theo ý kiến của bác sĩ vì thuốc giảm đau có thể gây ra nhiều tác dụng phụ. Cách điều trị bệnh viêm khớp bằng bài thuốc “Cốt vương thần hiệu thang” Thành phần trong bài thuốc sẽ bao gồm : đương quy, phòng phong, quế chi, tần giao, hoàng bá, ma hoàng, uy linh
Đọc thêm